Susam Yağının Faydaları

Susam Yağının Faydaları

Tansiyondan kolesterole, saç bakımından cilde kadar mucizevi etkisi olan susam yağının faydaları sayılamayacak kadar çok ve çeşitlidir. Susam yağının faydaları hakkında bilgi sahibi olabilmek için öncelikle susam yağı hakkında bilgi sahibi olmak gerekir.

Susam Yağı Nedir?

Susam yağı, susam tanelerinden elde edilen bitkisel bir yağdır. Susam bitkisini anavatanı ,Afrika’dır ve sıcak iklime sahip bölgelerde yetişir. Susam aynı zamanda tahinin de ana maddesidir. Binlerce yıllık tarihi geçmişe sahip olan susam, simit, börek, çörek ve tatlıları üzerinde yer alarak soframızı süslemektedir.

Eşsiz bir lezzete sahip olan susam, aynı zamanda şifalı bir yağada sahiptir.Susamın % 50 si yağdır ve susam yağı elde edilmektedir. Susam yağının faydaları, özellikle kozmetik alanında karşımıza çıkmakla birlikte, içerdiği kalsiyum, B6 vitamini, çinko, magnezyum, fosfor ve demir sayesinde önemli sağlık sorunlarına da çözüm olmaktadır.

Susam Yağının Faydaları:

1. Susam yağının saç için faydaları:

a. İçeriğinde bulunan yağ asitleri sayesinde saç köklerinin beslenerek saç çıkmasına yardımcı olur.

b. Saçların dökülmesini engeller.

c. Kırılan saçları onarır.

d. Saçlardaki kepeklenmeyi önler.

e. Saçların çabuk yağlanmasını azaltır.

f. Saçlara canlılık ve parlaklık verir.

g.Saçları kökten uca kadar besleyerek çabuk uzamasını sağlar.

Susam Yağının Saça Uygulanması, Susam Yağı Kürü:

Susam yağı, biberiye yağı ve zeytinyağı ile birlikte karıştırılarak saçlara kökten uca doğru masaj yapılarak uygulanır. İki saat kadar bekletildikten sonra bol su ile durulanır.

Önemli bilgi: Susam yağı, alerjik reaksiyonlara yol açabileceğinden çocuklara kullanılmamalıdır.

2. Susam yağının kaş için faydaları:

Kaş dökülmesini önlemek te susam yağının faydaları arasındadır. Gür ve kalın kaşlara sahip olmak ve dökülmelerini önlemek için hergün kaşlarınıza susam yağı uygulayabilirsiniz.

2. Susam Yağının Cilt İçin Faydaları:

a. Cildin elastikiyetini artırarak erken yaşlanmayı ve kırışıklıkları önler.

b. Cildi nemlendirir.

c. Güneşin zararlı etkilerinden cildi korur.

d. Ciltteki gözeneklerin sıkılaşmasını sağlayarak sivilce ve akne oluşumunu engeller.

e. Tırnakları güçlendirir, kırılmasını önler.

Susam yağının faydaları üzerinde uzun uzun konuşulabilir. Ancak genel olarak susam yağının faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz.

1. Tansiyonu dengeler.

2. Kötü kolesterolü düşürür.

3. Diyabet tedavisinde kullanılır.

4. Kalp ve damar rahatsızlığına yakalanma riskini azaltır.

5. Astım tedavisinde etkilidir, nefes almayı kolaylaştırır.

6. Sindirim sorununa iyi gelir, hazımsızlığı önler.

7. Kabızlığı önler.

8. Hafızayı güçlendirir.

9. Uykusuzluk sorununu çözer.

10. Kemik ve kas gelişimine yardımcı olur.

 

Susam Yağının Zararları ve Yan Etkileri:

Susam yağının faydalarının yanısıra dikkat edilmesi gereken hususlar da vardır. Bunlar;

1. Susam ya da benzeri ürüne alerjisi olanlar kullanmamalıdır.

2. Çocuklar kullanmamalıdır.

3. Hamileler kullanmamalıdır.

4. Kan sulandırıcı etkisi olduğundan herhangi bir rahatsızlığı olanlar doktora sormadan kullanmamalıdır.

5. Hormonal bozukluklara neden olabileceğinden aşırı tüketimden kaçınılmalıdır.

6. Susam yağı dahil hiçbir ürün, doktora danışılmadan kullanılmamalıdır…

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir