Yeşil Elma Detoksu

Yeşil Elma Detoksu İle Haftada 6 Kilo Vermenin Sırları

Fazla kilolardan kurtularak fit olmak isteriz, ama diyet yapmakta da zorlanırız. Hazırlayacağımız yeşil elma detoksu ile zorlanmadan, haftada 6 kiloya kadar verebileceğinizi düşünebiliyor musunuz?

Detoks nedir?

Detoks, vücudumuzda bulunan ve dışarı atılmayı bekleyen zararlı toksinlerden kurtulmaktır. Vücuttaki toksinlerin atılabilmesi için,detoks diyeti boyunca, kırmızı et, balık, süt ve süt ürünleri, ekmek ve tahıl ürünleri kesinlikle tüketilmemelidir.

Yeşil elma detoksu ile hem tok kalabilir, hem de hızlı ve sağlıklı bir şekilde fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.

Yeşil elma detoksunu haftada iki gün uygulayarak vücudunuzdaki fazla yağların yanmasını sağlayabilir ve daha ideal bir kiloya ulaşabilirsiniz. Haftada iki gün uygulanacak olan bu detoks, üst üste iki gün olmamalı, kesinlikle ara vererek seçebilebileciğiniz herhangi iki gün olmalıdır.

Yeşil elma detoksu uygulanırken, her öğünde bir tane olmak üzere 3 tane haşlanmış yumurta ve yumurtanın yanısıra da, günde 1.5 litre olarak hazırlanan bu içecek birlikte tüketilmelidir. Böylelikle , karaciğerdeki yağların ve toksinlerin atılmasını sağlayarak haftada 5-6 kilo verebilirsiniz.

Yeşil Elma Detoksu için Karışım Nasıl Hazırlanır?

Malzemeler:

1. Üç tane yeşil elmanın kalın olarak soyulmuş kabukları

2. İki adet limon

3. Bir tutam maydanoz

4.  Bir adet dilimlenmiş zencefil

5.  Üç adet tane karabiber

6.  Üç tane yaseminli yeşil çay

7.  Bir adet kabuk tarçın

8.  Bir buçuk litre su

Hazırlanışı:

1. Yeşil elmaların kabuklarını kalın bir şekilde soyarak sadece kabuklarını uygun büyüklükteki bir

tencereye alalım.

2. Yıkayıp temizlediğimiz maydanozları sapları ile birlikte tencereye ilave edelim.

3. Limonları yıkadıktan sonra bir kaç parça halinde kabukları ile birlikte dilimleyerek tenceredeki

malzemelere ekleyelim.

4. Yaseminli çay, kabuk tarçın ve taze zencefilide tenceredeki malzemelerle buluşturarak üzerine

bir buçuk litre suyu ilave edelim.

5. Hazırladığımız bu karışımı ocağın üzerine alarak kaynatalım.

6. Karışım 4-5 dakika kaynadıktan sonra, ocaktan alarak soğumaya bırakalım.

7. Soğuyan karışım bir süzgeç yardımıyla süzüldükten sonra, yeşil elma detoksu olarak içime hazır

hale gelmiştir.

Afiyet olsun…

Yeşil Elma Detoksu Nasıl Uygulanır?

Yeşil elma detoksu olarak hazırladığımız içecek tüketilirken aynı zamanda da basit, uygulaması kolay bir diyet programının da birlikte uygulanması gerekmektedir. Bu sayede çok kısa bir süre içerisinde istediğiniz sonuca ulaşabilirsiniz.

Diyet Programı:
Sabah

1. Bir tane haşlanmış yumurta

2. Bir bardak hazırladığımız yeşil elma detoksu içeceği

3. Üç beş dakika bel ya da bacak egzersizi

4. Bir tane yeşil elma

Öğle

1. Bir tane haşlanmış yumurta

2. Bir buçuk bardak yeşil elma detoksu içeceği

3. Bir tane şekerli olmayan, tercih ettiğiniz bir meyve

Akşam

1. Bir tane haşlanmış yumurta

2. Bir buçuk bardak yeşil elma detoksu içeceği

3. Bir tane yeşil elma veya mevsimine göre bir tane şekersiz meyve

Bu diyet programının uygulandığı gün sonunda bir buçuk litrelik karışım halinde hazırlanmış olan yeşil elma detoksu içeceği tüketilmiş olmalıdır.

Aynı hafta içerisinde üst üste olmamak kaydi ile haftada iki kere uygulayacağınız yeşil elma detoksu ile 5-6 kilo verebilirsiniz.

Afiyet olsun, sağlıklı zayıflamalar…

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir